2024 09-04 不同的场地，相同的对手。从巴黎的红土大战，到纽约的硬地对决，郑钦文在北京时间9月2日连续第二次战胜维基奇后，连续第二年挺进美网8强，而她的状态也是越打越强。一个月前，郑钦文在巴黎奥运会拿到金牌，这堪称是她网球生涯迄今为止最重要的时刻，而决赛对手正是美网第四轮隔网相对的克罗地亚选手维基奇。相比于奥运会决赛，本场对决更加胶着，维基奇的发球和底线回球在硬地场上威力要高于红土。这场比赛耗时比奥运会决... 2024 08-26 近年来，随着大众健康意识的增强和骑行步道的不断建设完善，骑行成为一项普遍流行的有氧运动。夏末秋初正是骑行的好时节，掌握正确科学的骑行方法可以更好促进身心健康。据北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘玉雷介绍，骑行可以改善心血管功能，增加肺部肌肉的收缩能力和肺通气量，预防大脑老化，增强肢体协调性，帮助减轻心理压力，缓解焦虑和沮丧情绪。刘玉雷表示，首先要选择合适的座驾，尤其要注意调整座椅的高度和... 2024 08-20 处暑代表着“三伏天”的结束，酷热难熬的天气即将退场，昼夜温差变大，人体生理机能开始进入周期性休整阶段，许多人逐渐有了秋乏的症状，而运动是解“秋乏”的一剂良药。国外科学研究团队发现：如果正常人每周花上约60分钟的时间运动，患抑郁症的机率就会降低50%。锻炼可诱发积极的思维和情感，这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极心境具有抵抗作用。对此，成都国民体质监测中心的体质评价员向菲介绍：“适当... 2024 08-15 进入新学期，保证学习的同时，也要做到坚持运动，合理膳食，保持健康体重。宁波大学附属第一医院内分泌代谢科医生顾佳莹表示，保持健康体重，适量运动很重要，孩子们要增加户外活动时间，保证每天60分钟以上中等强度有氧运动，如做健身操、跳绳、跑步、骑自行车等，尤其是跑跳类的运动，有助于孩子的身高发育。同时至少隔天要进行增强肌肉力量和（或）骨健康的运动，如仰卧卷腹、俯卧撑、平板支撑、引体向上等，也可以提早... 2024 08-14 巴黎奥林匹克水上运动中心，在曹缘最后一跳笔直入水之后，中国跳水“梦之队”创造了奥运会包揽8金的纪录。从1984年到2024年，历经几代人持续努力、接续传承，中国跳水队长期保持着世界领先地位。默契配合 互相鼓励中国跳水队在东京奥运会上唯一丢掉的金牌是男子双人10米台，此次巴黎奥运会上，这也是各支队伍虎视眈眈企图“抢金”的突破方向。英国老将戴利更是赛前放出豪言：“在这个项目上我们希望能够战胜中国... |
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